Les Étapes À Suivre Pour S'Affranchir De La Gynécomastie

Homme triste de sa condition

Rien n'est plus embarrassant pour un homme que d'avoir une poitrine anormalement volumineuse. Votre poitrine masculine est trop volumineuse le jour où vous n'osez plus retirer votre T-shirt ou sentez l'obligation de porter des vêtements qui camouflent vos seins d'homme.

Certains hommes, surtout les plus jeunes, auront à vivre avec des séquelles psychologiques importantes et auront plus de difficulté à s'intégrer socialement, à trouver une compagne où même à réussir leur vie professionnelle.

Consultez Votre Médecin

S'il est vrai que la gynécomastie peut très bien se soigner par une chirurgie esthétique, avant d'aller tête baissé vers cette option, vous devriez commencer par faire une analyse des causes à la source afin de valider s'il s'agit d'un problème médical ou d'un problème hormonal.

La première chose à faire est de vérifier si vous souffrez des symptômes suivants sur un seul ou sur vos deux seins:

Si c'est le cas, consultez un médecin sans attendre car bien que les risques de cancer ou de tumeurs soient faibles chez le sexe masculin, ils sont toujours possibles.

Ensuite, si vous ne souffrez d'aucun des symptômes ci-haut, vous devriez tout de même vous assurez auprès de votre médecin si un problème de santé pourrait être responsable de la croissance de vos seins. On parle ici de:

Certains médicaments et certains traitements par chimiothérapie et/ou irradiation pour soigner une condition médicale, peuvent avoir comme effet secondaires l'hypertrophie des seins masculins. Voici quelques conditions médicales qui pourront être discuté avec votre médecin traitant si vous souffrez de gynécomastie:

  • Cancer des testicules

  • Cancer de la prostate

  • Sida

  • Anxiété

  • Maladies cardiovasculaires

  • Ulcères et brûlure d'estomac

  • Dépression

  • Antibiotiques

  • Hormonothérapie

Chimiothérapie

Vérifiez Si Votre Mode De Vie Est En Cause

Les habitudes liées au mode de vie individuel peuvent aussi expliquer le développement anormal des seins masculins comme:

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Prenez le Temps De Changer Les Habitudes Qui Doivent Être Changées

Si votre gynécomastie est due à une maladie ou la prise de médicaments, il faudra regarder avec votre médecin traitant les alternatives possibles pour vous éviter les inconvénients et effets secondaires indésirables. Par contre, si la croissance anormale de vos seins est due à votre mode de vie, il n'en tient qu'à vous de prendre les mesures nécessaires pour y remédier.

Kayakiste sur un lac

Ce changement des vieilles habitudes aura non seulement pour effet de faire disparaître vos seins comme neige au soleil, mais aura aussi pour effet d'améliorer votre santé générale et améliorer votre apparence physique en vous redonnant un air de jeunesse. Pour y arriver, la méthode est simple et pas compliquée du tout:

1) Faites des activités physiques: La pratique de sports d'équipes, la course à pied, la natation, la levée de poids et haltères et autres activités physiques, auront pour effet de vous aider à maintenir un poids santé, à réduire le stress, et surtout auront pour effet de rééquilibrer vos hormones (testostérone vs oestrogène).

2) Mangez santé: Évitez au maximum le "fast food", les aliments riches en graisses, en sucre et en additifs de toutes sortes, et remplacez-les par des aliments naturels que vous cuisinerez vous-même à la maison. Préférez les protéines du poisson et de la volaille à la viande rouge et à la charcuterie.

Choisissez autant que possible des aliments et des produits laitiers faibles en gras, tout en évitant la consommation d'aliments riches en oestrogène.

Peut-On Soigner La Gynécomastie Sans Chirurgie?

Il est possible de faire disparaître les seins masculins sans avoir recours à la chirurgie. Une diète appropriée accompagnée d'exercices ciblées et de bonnes habitudes de vies pourraient venir à bout de votre poitrine en quelques semaines. Cependant, il faut un plan détaillée rédigé par un expert et savoir le suivre à la lettre.

Bien sûr, vous pouvez tenter de régler le problème par vous-même, mais l'absence de méthode éprouvée peut aggraver la gynécomastie. Par exemple, une perte de poids trop rapide, sans exercices adéquats pourraient créer un excès de peau et des seins tombants. Pas certains que vous apprécierez...

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